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Coronavirus: seis ejercicios en casa para mantenerte en forma

La llegada del Coronavirus y, como consecuencia, de las medidas de aislamiento para evitar su propagación ha provocado no sólo el cierre de los gimnasios, sino también salir a la calle a correr o al parque a realizar ejercicio. Pero esto no quiere decir que no podamos hacer deporte, ya que se puede practicar a través de ejercicios en casa sin ningún problema.

No importa si tienes o no mancuernas, kettlebell u otros accesorios, ya que no siempre hacen falta para crear una rutina de ejercicios que te ayuden a mantenerte en forma durante el periodo que dure la cuarentena por el coronavirus.

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Los mejores deportes para realizar en pareja

Uno de los motivos por lo que a muchas personas nos da pereza hacer ejercicio es el tener que hacerlo solos. Siempre intentamos buscar un amigo que nos acompañe o conocer gente en el gimnasio para que el tiempo sea más ameno. Pero si no quieres abandonar tu rutina en poco tiempo nosotros te aconsejamos que le propongas a tu pareja empezar a hacer deporte uno junto al otro. Sigue leyendo