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Pilates y Yoga
Descubre nuestra exclusiva selección de productos para Pilates y Yoga, diseñados para potenciar tu bienestar físico y mental. Explora desde diferentes modelos de esterillas de alta calidad hasta accesorios ergonómicos como plataforma de equilibrios, tobilleras/muñequeras lastradas o bandas elásticas, entre otros, todo pensado para elevar tu práctica a un nuevo nivel. Encuentra la armonía perfecta entre cuerpo y mente con nuestra gama de artículos esenciales para Pilates y Yoga. ¡Explora ahora y lleva tu rutina de bienestar a nuevas alturas!
La práctica de fitness y pilates es beneficiosa para la salud
El fitness como deporte suele estar referido al entrenamiento con máquinas y aparatos como bicicletas estáticas, bicicletas elípticas o bicicletas de ciclo indoor, cintas de correr, bancos de musculación, máquinas de remo... con los que podemos realizar sesiones de entrenamiento muy completas y con grandes beneficios para la salud y el estado de forma física. Lo más completo, sería combinar una serie de ejercicios con distintas máquinas de fitness, tanto si vamos al ginmasio como si decidimos realizar ejercicio cómodamente en casa, pero además hay complementos y accesorios de fitness que pueden ser muy útiles para complementar esta disciplina, además de para hacer más cómodo el entrenamiento.
Entre los accesorios para fitness podemos encontrar bandas elásticas y extensores de resistencia con las que trabajar y fortalecer la musculación de brazos, hombros, espalda y piernas, pelotas de fitness de distintos tamaños y durezas para realizar ejercicios de tonificación, equilibrio y estabilidad o bosu o semi-pelotas balance trainer con las que realizar ejercicios de equilibrio y postura corporal.
Además, otro accesorio muy demandado en fitness son las alfombras protectoras. Una alfombra protectora puede utilizarse tanto para utilizar debajo de una bici de spinning y proteger el suelo a la vez que mejorar la estabilidad de la máquina y evitar roces y deslizamientos; hasta como protección del usuario y para mayor comodidad a la hora de realizar abdominales o ejercicios en el suelo.
Además de para entrenar fitness, estos accesorios también son muy útiles para practicar pilates. El método pilates ha ido creciendo con fuerza en el ámbito deportivo, siendo hoy en día una actividad más en prácticamente todos los gimnasios y centros deportivos, pero además han ido apareciendo centros de pilates especializados donde realizan únicamente esta actividad de forma personalizada o en grupos reducidos.
El pilates, una vez sabes la forma correcta de hacerlo y conoces los ejercicios, es un deporte fácil de practicar en casa, ya que no requiere de mucho espacio ni material de fitness. Es una combinación de gimnasia, traumatología y yoga, unido el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Para hacer pilates de suelo en casa, basta con tener una alfombra protectora, unas zapatillas deportivas baratas, una pelota de pilates o bosu y podrás empezar a hacer ejercicios de pilates.