Te presentamos los 5 aspectos para comenzar en el Running sin olvidarte nunca de disponer de unas buenas zapatillas de running.
Categoría: Running
San Valentín también es para singles: 4 planes deportivos
San Valentín también es para los solteros.
El amor está por todas partes, moviéndose muchas vibraciones positivas que las personas que no tienen pareja pueden aprovechar para, quizás, encontrar a su media naranja, si es lo que quieren…
La Coach Adelaida Enguix recomienda a los singles: «Mézclate con el amor, vívelo y créalo». Anima a tener gestos de cariño con familiares y amigos.
Las mejores zapatillas de running 2018
Correr se ha convertido en los últimos años en una de las actividades deportivas más practicadas tanto por hombre como por mujeres de todas las edades. Esta actividad física es perfecta para mantenerse en forma, mejorar la salud, perder peso y para despejar la mente ante el alto ritmo de vida del día a día.
Errores a evitar en tu primera carrera running
La mayoría de las personas que se introducen en la apasionante aventura del running se marcan una serie de objetivos a cumplir en sus inicios, como puede ser correr durante 30 minutos seguidos, realizar 5 o 10 kilómetros o no dejar este deporte a las pocas semanas. Pero sin duda, uno de los objetivos que todo corredor novato quiere cumplir es la de participar en su primera carrera running.
Cómo atarse las zapatillas de running para evitar lesiones
Cuando decidimos salir a correr para disfrutar del running y de todos sus beneficios para nuestra salud física y mental, hay que tener en cuenta varios aspectos para hacerlo de manera correcta. No sólo estamos hablando de la técnica, tipo de pisada o las zapatillas de running que nos compramos, sino de la importancia que tiene atarse de manera correcta los cordones.
7 Consejos para iniciarse en el mundo del Running
En verano el día alarga, la gente tiene ganas de salir y hay más tiempo para todo. Por eso no está todo perdido y aún hay tiempo para ponerse con la operación bikini, y una buena opción es el Running, el deporte de moda por excelencia por ello, te proporcionamos estos 7 consejos fundamentales.
Cada vez hay más gente que se anima a ponerse las zapatillas de deporte y sale a correr para dejar de lado la vida sedentaria, comenzar con un estilo de vida más saludable, olvidarse un poco de todo el estrés del trabajo o simplemente porque le gusta estar en forma.
Outfits deportivos para lucir esta primavera
La moda deportiva se ha hecho un hueco importante en nuestro armario y son muchos los hombres y mujeres que cuidan al detalle sus outfits para el gimnasio. Las mejores marcas lanzan sus colecciones deportivas pensando en una nueva fiebre fitness, ¿vas a quedarte atrás?
Outfits deportivos para mujer
La moda y el deporte ya son un dúo invencible. Ficha alguno de estos outfits para esta primavera y mantén tu estilo a raya también mientras entrenas.
J’hayber presenta su nuevo calzado de running
Modelos ultraligeros, cómodos y transpirables
La marca presenta una nueva colección de calzado deportivo running con una amplia variedad de modelos ultraligeros, cómodos y transpirables, y que destacan, un año más, por su excelente relación calidad-precio.
J’hayber presenta sus novedades para running Otoño–Invierno 10/11. Esta línea se consolida, junto al pádel, como las líneas técnicas con mayor aceptación de la marca. Se dirige a un público de nivel medio y son perfectas para la iniciación. El departamento técnico ha desarrollado un producto para pisada neutra, muy transpirable, a la vez que adaptado a la carrera en exteriores. Sigue leyendo
Cómo preparar la primera carrera de 5 kilómetros
Cuando se empieza a practicar el running, la decisión de correr la primera carrera de 5 kilómetros es importante ya que es el primer contacto con el mundo competitivo de las carreras de running. Para cruzar la línea de meta de forma satisfactoria hay algunos consejos que pueden ayudar a conseguirlo. Sigue leyendo
Cómo elegir unas zapatillas de running adecuadas
La compra de unas zapatillas de running adecuadas puede ser un desembolso económico importante y que debería llevarle a hacerse preguntas como ¿Cuánto voy a correr? ¿Dónde voy a correr? ¿Deberia probar el nuevo tipo de zapatillas de running sin suela para correr al estilo ‘barefoot’? Sigue leyendo