Archivo de la categoría: Mundo Deportivo

trabajo sedentario

El sedentarismo afecta, también, a tu salud emocional

Un tema con menos referencias puesto que, la mayoría de ocasiones, se hace más hincapié en las afecciones en la salud física de una vida sedentaria.

Pero este sedentarismo del que vamos a hablar hoy, tiene consecuencias importantes también, en el ámbito emocional y mental.

La naturaleza del ser humano está hecha para caminar, movernos, viajar, buscamos experiencias que nos hagan felices. Así que si no lo hacemos, nuestras emociones se verán afectadas.

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viajes a la nieve en San Valentín

San Valentín también es para singles: 4 planes deportivos

San Valentín también es para los solteros.

El amor está por todas partes, moviéndose muchas vibraciones positivas que las personas que no tienen pareja pueden aprovechar para, quizás, encontrar a su media naranja, si es lo que quieren…

La Coach Adelaida Enguix recomienda a los singles: «Mézclate con el amor, vívelo y créalo».  Anima a tener gestos de cariño con familiares y amigos.

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entrenador con niños

Quiero ser entrenador de fútbol: y ahora qué?

El fútbol, deporte de masas. Amado por unos, detestado por otros.

La cuestión es que levanta pasiones y trabajar en él, es el sueño de muchos.

Jugador o entrenador y no, necesariamente, lo primero es un requisito indispensable para convertirse en lo segundo.

Cualquiera que aspire a ser un futuro entrenador de fútbol, antes, debe meditarlo muy bien. Además de ser uno de los trabajos más atractivos, es uno de los más estresantes.

Una profesión muy dura, que puede llegar a ser, tan extremadamente enriquecedora, como frustrante. Continuamente en el punto de mira, recibiendo las mayores críticas por parte del público y los medios de comunicación. Si existen malos resultados, la culpa es del entrenador. Y si hay que prescindir de algún puesto, este es el primer sacrificado.

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encestando el balón

Las distintas medidas canastas de baloncesto

El baloncesto forma parte de uno de los deportes más importantes y populares del mundo, un espectáculo único y con un gran número de fans. Cuando vemos un partido de basket es común ver a jugadores como Lebron James, Kevin Durant o Russell Westbrook, realizar mates con suma facilidad, pero cuando tú realizas el intento en pocas ocasiones llegas al aro. Aquí es cuando surge esa pregunta que en más de una ocasión te habrás realizado ¿cuáles son las medidas canastas de baloncesto?

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Portería estadio fútbol

¿Cuánto mide una portería de fútbol?

Si eres jugador o un gran aficionado al fútbol te habrás dado cuenta en multitud de ocasiones que no todos los campos tienen las mismas medidas, y aunque parezca raro es algo muy normal. Todos los equipos deciden dentro un rango de metros estipulado por la FIFA las dimensiones de su terrenos de juego, pero en lo que no hay diferencia es en las medidas oficiales de una portería de fútbol o arco y si te preguntas cuánto mide una portería de fútbol profesional estate atento. Sigue leyendo

deportistas en sala de spinning

Alimentos saludables para practicar ciclo indoor

Hablar de nutrición nunca es sencillo, principalmente porque cada persona tiene un metabolismo. Es cierto que podemos «entrenar» nuestro metabolismo y adaptarlo poco a poco para que consuma un mayor número de calorías en menos tiempo, consuma energía de forma más lenta o incluso que segregue componentes químicos que nos aportan mayor resistencia, como es el caso del ácido láctico. El objetivo por tanto es conocer nuestro cuerpo e informarnos sobre los alimentos, qué aportan y cuándo es mejor tomarlos y adaptarlos a nuestro propio metabolismo. Sigue leyendo

chica realizando estiramientos

Consejos para ponerte en forma sin darte cuenta

Tras las vacaciones y con el año nuevo nos podemos obsesionar con cumplir los propósitos de año nuevo, sobre todo los deportivos por ello, vamos a indicar unos consejos para ponerte en forma sin darte cuenta. La presión puede ser positiva para animarnos a hacer lo que no hemos hecho durante el año anterior, pero un exceso puede hacernos abandonar antes de tiempo. Alcanzar tus objetivos puede ser más sencillo si incluyes algunas rutinas sencillas en tu día a día incluso antes de comenzar el ejercicio físico continuado ya sea en casa o en el gimnasio. Sigue leyendo

partido de voleibol femenino

En voleibol proteje tu brazos con un buen balón

El voleibol es uno de esos deportes que se practica en cualquier época del año ya que puede jugarse en interior, exterior y la variante del vóley playa.

El voleibol nació en Estados Unidos de la mano de William G. Morgan, profesor de educación física de la YMCA en 1895, pero no será hasta 1912 cuando se establezcan las primeras reglas básicas y en 1922, cuando se regulen el número de toques y los puntos de ventaja. Sigue leyendo

balones para colegios

La vuelta al cole: los materiales deportivos en Educación Física.

Alumnos, centros y profesorados preparan la vuelta al cole que acaba de comenzar. Año tras año, cada colectivo elige sus materiales, tanto teóricos como prácticos, para utilizar a lo largo del curso. En muchas ocasiones, el profesor de Educación Física, se hace cargo de la revisión del material y de los complementos deportivos existentes en el centro. Así podrá tomar la decisión posterior de sustituir materiales dañados, o mantener los que presenten buenas condiciones de uso. Sigue leyendo

Opina Sobre el Material Deportivo

Tu opinión y experiencia en material deportivo ayuda a otros usuarios a decidir.

tu opinion en material deportivo cuentaSabemos, que en algunas ocasiones, es difícil la elección del material deportivo más apropiado para nosotros, bien por la gran multitud de opciones, bien por no tener un punto de referencia claro, o simplemente, falta de experiencia. Muchas son las consultas que recibimos a diario preguntando por ciertas características de una bicicleta de spinning o por las medidas de una portería de fútbol, o por cuales son las mesas de ping pong que se pueden mojar. Sigue leyendo