Archivo de la categoría: Mundo Deportivo

El sedentarismo afecta, también, a tu salud emocional

sedentarismo

 

Un tema con menos referencias puesto que, la mayoría de ocasiones, se hace más hincapié en las afecciones en la salud física de una vida sedentaria.

Pero este sedentarismo del que vamos a hablar hoy, tiene consecuencias importantes también, en el ámbito emocional y mental.

La naturaleza del ser humano está hecha para caminar, movernos, viajar, buscamos experiencias que nos hagan felices. Así que si no lo hacemos, nuestras emociones se verán afectadas.

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San Valentín también es para singles: 4 planes deportivos

San Valentín también es para los solteros.

El amor está por todas partes, moviéndose muchas vibraciones positivas que las personas que no tienen pareja pueden aprovechar para, quizás, encontrar a su media naranja, si es lo que quieren…

La Coach Adelaida Enguix recomienda a los singles: «Mézclate con el amor, vívelo y créalo».  Anima a tener gestos de cariño con familiares y amigos.

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Quiero ser entrenador de fútbol: y ahora qué?

entrenador de fútbol

El fútbol, deporte de masas. Amado por unos, detestado por otros.

La cuestión es que levanta pasiones y trabajar en él, es el sueño de muchos.

Jugador o entrenador y no, necesariamente, lo primero es un requisito indispensable para convertirse en lo segundo.

Cualquiera que aspire a ser un futuro entrenador de fútbol, antes, debe meditarlo muy bien. Además de ser uno de los trabajos más atractivos, es uno de los más estresantes.

Una profesión muy dura, que puede llegar a ser, tan extremadamente enriquecedora, como frustrante. Continuamente en el punto de mira, recibiendo las mayores críticas por parte del público y los medios de comunicación. Si existen malos resultados, la culpa es del entrenador. Y si hay que prescindir de algún puesto, este es el primer sacrificado.

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Las distintas medidas canastas de baloncesto

Medidas canastas de baloncesto

El baloncesto forma parte de uno de los deportes más importantes y populares del mundo, un espectáculo único y con un gran número de fans. Cuando vemos un partido de basket es común ver a jugadores como Lebron James, Kevin Durant o Russell Westbrook, realizar mates con suma facilidad, pero cuando tú realizas el intento en pocas ocasiones llegas al aro. Aquí es cuando surge esa pregunta que en más de una ocasión te habrás realizado ¿cuáles son las medidas canastas de baloncesto?

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¿Cuánto mide una portería de fútbol?

Si eres jugador o un gran aficionado al fútbol te habrás dado cuenta en multitud de ocasiones que no todos los campos tienen las mismas medidas, y aunque parezca raro es algo muy normal. Todos los equipos deciden dentro un rango de metros estipulado por la FIFA las dimensiones de su terrenos de juego, pero en lo que no hay diferencia es en las medidas oficiales de una portería de fútbol o arco y si te preguntas cuánto mide una portería de fútbol profesional estate atento. Sigue leyendo

Ciclo indoor: al buen tiempo, aire libre

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Con el buen tiempo parece que nos apetece más hacer deporte al aire libre y no en el gimnasio. Pero no tiene por qué ser así. Desde hace un par de años, los gimnasios intentan paliar las bajas de verano con actividades comunitarias clásicas al aire libre organizadas en jornadas de un día o también llamadas en inglés master class. No sólo los gimnasios privados, sino que cada vez más, ayuntamientos y polideportivos están optando por organizar este tipo de sesiones para difundir la práctica del deporte también en verano. Sigue leyendo

Deporte en casa vs Deporte en el gimnasio

practicar deporte en casa

Estamos a primeros de año y seguro que te ha pasado por la cabeza el eterno dilema de apuntarte al gimnasio, salir a correr o comprarte algún aparato para hacer gimnasia en casa. En Don Deporte hoy repasamos las ventajas tanto económicas como físicas de apostar por el deporte en casa frente a los gimnasios. Sigue leyendo

Las 5 fases clave para el calentamiento de porteros de fútbol

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Los porteros de los equipos de fútbol son piezas imprescindibles en el juego defensivo. Si bien hace unos años las técnicas de calentamiento para porteros estaban basadas en repeticiones continuas tocando muy poco balón, en la actualidad se recomienza realizar un entrenamiento específico con diferentes lanzamientos de balón. Sigue leyendo

Ponte en forma también durante las fiestas

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Se aproximan 15 días de reuniones con los amigos, comidas copiosas y cambio de rutinas del día a día. La primera que abandonamos es la de practicar deporte y la segunda la de comer moderadamente. Con un poco de cuidado y cambiando los hábitos que hacemos durante las fiestas conseguirás mantenerte en forma y no sufrir las consecuencias de las navidades, así empezarás el año sin propósitos. Sigue leyendo