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Las 5 bicicletas de ciclo indoor más valoradas por los usuarios de DonDeporte

bicicletas de ciclo indoor mejor valoradas

Esta semana cedemos el protagonismo en nuestro blog a los usuarios de Dondeporte.com. Gracias a sus comentarios en los productos adquiridos podemos conocer de primera mano y desde el punto de vista del usuario, las características por las que destaca un producto en particular.

Si echamos en la sección de fitness a las bicicletas de ciclo indoor o spinning, cinco son las bicicletas que más habéis valorado los usuarios de Dondeporte. La marca Enebe es la más solicitada pero no es la única de vuestras preferidas, en este ránking se ha colado también una bicicleta de Spinning Eco-De. Sigue leyendo

Los mejores deportes para realizar en pareja

Uno de los motivos por lo que a muchas personas nos da pereza hacer ejercicio es el tener que hacerlo solos. Siempre intentamos buscar un amigo que nos acompañe o conocer gente en el gimnasio para que el tiempo sea más ameno. Pero si no quieres abandonar tu rutina en poco tiempo nosotros te aconsejamos que le propongas a tu pareja empezar a hacer deporte uno junto al otro. Sigue leyendo

Los pasos para montar tu gimnasio en casa

Todos hemos escuchado a nuestros amigos hablar del gimnasio al que van, de los ejercicios que hacen, de las sesiones de spinning que tienen en sus piernas y de lo importante que es hacer deporte. Pero la realidad es que todos no tenemos el tiempo necesario para ir a un gimnasio, puede que esté muy lejos de casa, no podemos permitirnos las altas cuotas de algunos de ellos o, simplemente, no tenemos ganas de ir a un gimnasio. Sigue leyendo

Mejora tu técnica en la cinta de correr

corriendo sobre cinta de correr

Mejora tu técnica y evita el riesgo de lesión evitando los errores más comunes que se cometen al entrenar en la cinta de correr. Podemos decir que correr es un movimiento natural para el cuerpo, pero cuando se realiza sobre una cinta no se puede decir lo mismo. La biomecánica de carrera en cinta es diferente a la que se realiza normalmente. Cuando corres en una cinta de correr, tu cuerpo no avanza, con tan solo levantar los pies, estás corriendo. Corriendo al aire libre, necesitas impulsar tu cuerpo hacia delante para avanzar desde un lugar a otro. De esta forma, es fácil que al entrenar en cinta caminadora se modifique el estilo de carrera. A continuación te mostramos algunos de los errores más comunes al correr en la cinta y te enseñaremos la manera de evitarlos. Sigue leyendo

Nueva colección de Remo de Kettler

Aparato remo Kettler KadettKettler presenta su nueva y revolucionaria colección de remos

KETTLER, apoyada con la enorme tradición extendida en paises nórdicos, conforma su nueva gama de aparatos de remo con 6 modelos: CUP, CAMBRIDGE, FAVORIT, KADETT, COACH LS y ERGOCOACH LS, todos ellos diferentes, robustos, cómodos, divertidos, plegables… y con ventajas demoledoras, tanto a nivel de gasto calórico (movilizas el 80% de los grupos musculares) como de confort en su ejecución. Sigue leyendo

Tabla de inversión: origen, beneficios y características

el banco inversor: origen, beneficios y caracteristicas

Las tablas de inversión pertenecen a ese grupo de máquinas de fitness de las que no se tiene un gran conocimiento, lo que nos puede llevar a pensar que no son útiles para mantenernos en forma. Todo lo contrario. La tabla de inversión se utiliza como herramienta de la Terapia de Inversión o Inverted Decompressión en inglés, que se lleva realizando desde décadas. Sigue leyendo

10 Razones por las que el deporte nos ayuda a ser más felices

deporte

En multitud de ocasiones os hemos hablado de los beneficios que tiene el deporte para nuestra salud y forma física, ya sea para ponernos en forma, recuperarnos de una lesión o para preparar alguna competición. Pero uno de los mejores motivos para hacer deporte diario, es que nos ayuda a mantenernos más activos y felices. Sigue leyendo

Ventajas del entrenamiento en suspensión: un nuevo método para entrenar tu cuerpo

¿Sabes que el entrenamiento en suspensión se ha convertido en el método de entrenamiento favorito de los equipos profesionales más importantes de EEUU como la Liga Nacional de Fútbol Americano, La Asociación Nacional de Baloncesto, La Liga Nacional de Hockey y las Grandes Ligas de Béisbol? Todos sabemos que la preparación física para determinados trabajos o deportes, así como la recuperación ante esas lesiones inesperadas determinarán nuestro rendimiento posterior. Actualmente parece haber una confianza total en este nuevo método, y de ahí su espectacular acogida en todo el mundo. Sigue leyendo