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jugando contra el cristal

Consejos para jugar con la pared en pádel

El pádel es uno de esos deportes que puede comenzar a practicarse sin un gran entrenamiento previo, siempre y cuando lo que se quiera es pasar un rato divertido en compañía. Tanto si sólo se quiere jugar por diversión, como si se quiere comenzar a mejorar en este deporte, un elemento difícil de controlar en un partido de pádel es incorporar la pared. Sigue leyendo

errores practicando spinning

Ciclo indoor: los errores más frecuentes

Si te gusta practicar ciclo indoor y sueles hacerlo con frecuencia seguro que alguna vez has terminado el entrenamiento con la sensación de no haber realizado bien el ejercicio, con algún dolor o sin obtener los resultados esperados. Para evitarlo es importante que conozcas los errores más comunes que se cometen sobre la bicicleta de spinning. Sigue leyendo

mala postura en la bicicleta

La importancia de la postura en Spinning

Siempre hemos escuchado lo importante que es realizar nuestras actividades del día a día o las que realizamos en nuestro trabajo con la postura correcta para evitar contracturas o molestias. En el spinning, como en cualquier otro deporte, es igual o más importante, ya que una buena postura encima de la bicicleta de spinning nos ayuda a realizar unas sesiones más eficaces y a evitar posibles lesiones. Sigue leyendo

regalos de Navidad

Las mejores ideas para regalar en Navidad (Parte 1)

Tan solo quedan dos semanas para que lleguen las esperadas Navidades, días de villancicos, comidas con la familia y amigos, turrón, alegría y, como no, muchos regalos. Es el momento de ponerse a buscar y decidir cuál es el mejor regalo, ya sea para tu hijo, hermano, padre o amigo, y siempre es complicado elegir el adecuado. Sigue leyendo

zapatillas de pádel

Las zapatillas de pádel, ¿cómo acertar en su elección?

Uno de los aspectos más importantes cuando se practica cualquier deporte es realizarlo con el calzado adecuado, por lo que es muy importante elegir la zapatilla deportiva con la que te sientas más cómodo y la que mejor se adapte a tu pie.

En el pádel no es diferente y es necesario tener varios aspectos en cuenta para comprar la zapatilla de pádel ideal y la que se adapte a tu tipo de juego. De esta forma, evitaremos cosas como pagar de más por unas zapatillas de pádel, estar incómodos durante el juego o tener que comprarnos otras al poco tiempo por su desgaste rápido. Sigue leyendo

Pareja corriendo

7 regalos de San Valentín para a tu pareja deportista

El amor entre una pareja es algo que se debe de demostrar a lo largo del año, pero si existe un día en el que tu pareja se merece un regalo especial es el día de San Valentín. Es muy común regalar el típico ramo de flores, una joya o una cena romántica, pero por qué no cambiar. Si tu chico o chica es un amante del deporte siempre puedes optar por un regalo adaptado a su hobby. Sigue leyendo

Pala de pádel reparada

No tires tu pala de pádel rota

Ahora es posible reparar las palas de pádel de forma profesional y con garantía. El pádel se ha convertido en estos últimos años en un deporte para mayorías. Quizá sea por su facilidad de juego a nivel básico, lo que aporta diversión y entretenimiento desde el primer día, o quizá sea una moda pasajera que se contagia de unos a otros, el caso es que este deporte cada día tiene más adeptos y comienzan a aparecer movimientos que pretender convertirlo en deporte olímpico. Sigue leyendo

señal de vuelta al cole

Prepara la vuelta al cole

Parece como si el verano acabase de empezar y sin embargo ya es casi la hora de enviar a los niños de vuelta al colegio. La verdad es que en un par de semanas los niños volverán nuevamente a sus pupitres y a sus actividades deportivas. La compra del material deportivo y del equipamiento escolar marcan el principio de la vuelta al cole, donde niños,  jóvenes y padres regresan a sus hábitos de vida como una opción sana, divertida y didáctica. Sigue leyendo