Coronavirus: seis ejercicios en casa para mantenerte en forma

La llegada del Coronavirus y, como consecuencia, de las medidas de aislamiento para evitar su propagación ha provocado no sólo el cierre de los gimnasios, sino también salir a la calle a correr o al parque a realizar ejercicio. Pero esto no quiere decir que no podamos hacer deporte, ya que se puede practicar a través de ejercicios en casa sin ningún problema.

No importa si tienes o no mancuernas, kettlebell u otros accesorios, ya que no siempre hacen falta para crear una rutina de ejercicios que te ayuden a mantenerte en forma durante el periodo que dure la cuarentena por el coronavirus.

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IDEAS DE REGALO PARA PAPÁS DEPORTISTAS

El próximo 19 de Marzo es el Día del Padre, y también, San José.

Si se llama así o no, es tu padre y le gusta hacer deporte, te van a venir de maravilla estas ideas de regalos originales para papás deportistas.

Quizás necesite renovar su Outfit para salir a correr, o sus zapatillas de las carreras domingueras, o incluso, su vieja pala de pádel que se compró hace 8 años y ya pide un relevo. Quizás le encante el ping pong pero nunca ha podido tener una mesa en casa para practicarlo.

No busques más, este año aciertas seguro!!

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EL SEDENTARISMO AFECTA, TAMBIÉN, A TU SALUD EMOCIONAL

sedentarismo

 

Un tema con menos referencias puesto que, la mayoría de ocasiones, se hace más hincapié en las afecciones en la salud física de una vida sedentaria.

Pero este sedentarismo del que vamos a hablar hoy, tiene consecuencias importantes también, en el ámbito emocional y mental.

La naturaleza del ser humano está hecha para caminar, movernos, viajar, buscamos experiencias que nos hagan felices. Así que si no lo hacemos, nuestras emociones se verán afectadas.

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SAN VALENTÍN TAMBIÉN ES PARA SINGLES: 4 PLANES DEPORTIVOS

 

San Valentín también es para los solteros.

El amor está por todas partes, moviéndose muchas vibraciones positivas que las personas que no tienen pareja pueden aprovechar para, quizás, encontrar a su media naranja, si es lo que quieren…

La Coach Adelaida Enguix recomienda a los singles: «Mézclate con el amor, vívelo y créalo».  Anima a tener gestos de cariño con familiares y amigos.

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run valentín 2019

RUN VALENTÍN 2019: CORRE POR AMOR

 

Mañana sábado a las 9:00 horas tendrá lugar en Montecarmelo (Madrid) la segunda edición de Run Valentín. 

Una carrera popular de 5 kilómetros en la que el protagonista será el amor y, por ello, los participantes deberán correr en pareja y unidos por una cinta todo el circuito. Este es un requisito indispensable, pero no el parentesco «conyugal». Puedes hacerlo con tu marido, tu prima, o tu amiga. A fin de cuentas, una pareja son dos, sea quien sea.

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QUIERO SER ENTRENADOR DE FÚTBOL: Y AHORA QUÉ?

entrenador de fútbol

El fútbol, deporte de masas. Amado por unos, detestado por otros.

La cuestión es que levanta pasiones y trabajar en él, es el sueño de muchos.

Jugador o entrenador y no, necesariamente, lo primero es un requisito indispensable para convertirse en lo segundo.

Cualquiera que aspire a ser un futuro entrenador de fútbol, antes, debe meditarlo muy bien. Además de ser uno de los trabajos más atractivos, es uno de los más estresantes.

Una profesión muy dura, que puede llegar a ser, tan extremadamente enriquecedora, como frustrante. Continuamente en el punto de mira, recibiendo las mayores críticas por parte del público y los medios de comunicación. Si existen malos resultados, la culpa es del entrenador. Y si hay que prescindir de algún puesto, este es el primer sacrificado.

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Las mejores mesas multijuego plegables

Una de las mejores opciones para disfrutar del tiempo libre en casa es con la compra de un juego de ocio activo, como puede ser un futbolín, un air hockey o una mesa multijuego plegable. Este tipo de artículos de ocio es perfecto para los más pequeños de la casa, siendo un juego perfecto para que dejen a un lado la consola, el ordenador o el móvil, y hagan algo diferente y divertido. Además, es una manera de pasar buenos ratos con toda la familia.

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Las 5 zapatillas de moda hombre para el verano de 2018

Zapatillas de moda hombre

Con la llegada del verano a la vuelta de la esquina, también llega el momento de hacer cambio de armario y esto es, para muchos, un gran quebradero de cabeza. No sólo estamos hablando de la ropa que va a marcar tu look diario durante los largos días de esta temporada, sino que también nos referimos a otra parte muy importante, el calzado.

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Las distintas medidas canastas de baloncesto

Medidas canastas de baloncesto

El baloncesto forma parte de uno de los deportes más importantes y populares del mundo, un espectáculo único y con un gran número de fans. Cuando vemos un partido de basket es común ver a jugadores como Lebron James, Kevin Durant o Russell Westbrook, realizar mates con suma facilidad, pero cuando tú realizas el intento en pocas ocasiones llegas al aro. Aquí es cuando surge esa pregunta que en más de una ocasión te habrás realizado ¿cuáles son las medidas canastas de baloncesto?

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